セラピストが天職だと思い込んでしまう心のトリック


こんばんは。
心理カウンセラーの加納由絵(かのうよしえ)です。

メリークリスマス^^
クリスマスの今夜、いかがお過ごしですか?

私は、少し早めに
昨夜、自宅で ささやかに
毎年恒例のファミリークリスマスを過ごしました。

さて。
今日は、
「セラピストが天職だと思い込んでしまう心のトリック」について、お話しします。

この内容は、かなり辛辣な内容になりますので
傷つくことに過敏な自覚のある方は、
この先は 読まないでくださいね。


あなたがセラピストとして活躍しているとして
クライエントさんを勇気付けて、傾聴をして、
カンセリングをして、セラピー施術をして、

「ありがとうございました」と感謝されて
「ああ、今日も お役にたてて良かった(*^▽^*)」と思っているとします。

この時点で、一番癒やされているのは
実は「あなた自身」かもしれないことに気付いていますか?

セルフ・ヘルプとサポートグループについて
カウンセラーや心理の勉強をした方なら、ご存知だと思いますが

セルフ・ヘルプグループ(自助会)やサポートグループの
ファシリテーター役(進行役)をする人物が
その役割を担うことで、実は参加者の誰よりも
一番癒されているという
ケースがあります。

これは、どういうことかというと
人の心の負担を軽減する役に立てたと思うことは、
実は、そのまま自分を癒すセルフセラピーと同じ効果を持っているのです。

人を癒しながら、自分も癒やされる。
この甘いワナにハマってしまい
「セラピストが自分にとって天職だ!!」と思い込んでしまうのです。

人を癒やせば癒やすほど、自分が癒やされるのですから
これは、もう一種の麻薬のようなものですね。

でも、自分の心の傷が癒やし切れていない人が
この行為を繰り返していると、いずれ壁にぶつかります。

「自分と、しっかりと向きあえていない」ので
「クライエントさんとも、しっかりと向きあえていない」ことに
自分で気が付き始めます。

そして、自分には才能がない!と悩み始めて
よりスキルアップするためのセミナーや講習漬けの生活になったり
資格取得依存症にかかってしまったりします。

そうならず、自分に気付かないでセラピストを続けている人は
更に重症で、完全に自己満足のループにハマってしまい

クライエントさんも自分と同じくらいセッションで満足していると
勝手に信じ切って、自己陶酔に落ちてしまいます。

アダルトチルドレン出身のカウンセラーやセラピストが非常に多いのは
この事実を知っていれば簡単に理解ができますね。

私自身も、そうしたプロセスを踏んで来ていますから
なお一層、良くわかります。

「他のセラピストやカウンセラーと自分を比較して卑屈になってしまう」のも
「空回りなライバル意識をむき出しにして、競合他者を見下してしまう」のも

不安定な基礎の土台の上に建てられた建物と同じように
とても不安定な存在なのです。

これまで、私がカウンセリングをさせていただいた方の中には
セラピストさんが非常に多いのですが
これは、やはりアダルトチルドレン独特の傾向で

セッション中に、
「ああ、この方はアブナイな。。」と感じる方も多いです。

そのような方には、こちらのセミナーをオススメしています。
2時間で、認知行動療法をベースとした性格改善プログラムを習得できます。

あなたの「今年こそ、私は こんな人に変わりたい!!」
全面的にバック・アップ&サポートします!

これからの予定など、詳細は コチラの記事で、ご確認ください。

前回の開催報告・参加者さまのご感想は、コチラ

自覚があるかどうかだけで、これからの人生は大きく変わります。

来年こそ、ステキな人生を手に入れましょう!

最終的には「どう、折り合いを付けるか」です


こんばんは。
心理カウンセラーの加納由絵(かのうよしえ)です。

アダルトチルドレンや毒母問題、不妊ストレスでの悩み。
あなたは、そのストレスの中で
毎日 必死に がんばっていて

ガンバりすぎて、
歪んできてしまった自分の心が嫌になったり
自分を嫌いになって、疲れ切っていませんか?

結論から言ってしまうと

最終的には、
あなたが 今 抱えている悩みと
 「どう、折り合いを付けていくか」

これからの人生は変わっていきます。

お母さんのことが嫌いだからといって、
お母さんを この世から消してしまうことは出来ませんし、

母親の性格を変えることは、
母親が その気にならない限り、不可能なことですし、

あなたの心に過去に刻み付けられた傷は
過去に戻って消すことは出来ませんし、

どんなにツライ治療を続けていても
たとえ世界最高水準の治療を受けても
赤ちゃんに恵まれないタイミングのときはあります。

そのストレスと、「どう、自分なりに折り合いを付けていくか」

それが、あなたの進む目的のひとつかもしれません。

「あきらめる」のではなく、「折り合いをつける」

たとえ話ですが、
私は、幼児期の毒親環境とイジメや
友人や親友の裏切り、犯罪被害などが原因で
ACで回避性パーソナリティー障害でした。

人と関わることに、病的な居心地の悪さや不快感を覚えました。

そんな中で、私が生きるために取った選択は
「友達を持たないこと」でした。

今、人生の中で 友人と呼べる人は
私には、一人もいません。

それで、よくカウンセラーしてますね(゜o゜;と言われることもありますが
不思議なもので、「友人」ではない人になら
安心して心を開けるし、普通に笑いながら会話もできるのです。

私は、私の心の中に、「友人」という立場に人を置くことをやめました。
相手の人を、「友達」と考えなければ、普通に お付き合いができるのです。

「友達」ではない人、
知り合いやパートナーや仲間や先輩は
本当にステキな方々に囲まれていて
私は恵まれていて、とても幸せです。

私は、自分の心の中から
「友人」「友達」という概念を消すことで、
気持ちに「折り合いを付けて」生きているのでしょうね。

それが、良いことだとも、悪いことだとも思っていません。

でも、心の中に「友人」という存在のない、今の生活は
私には、とても生きやすい環境です。

。。これは、私の例ですが
あなたは、あなたなりの「折り合い」を付けてみると
案外、楽に生きられるようになるかもしれません。

そんな考え方も、ありますよ^^

今日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました^^


◆まずは、無料電話カウンセリングで試してみたい方は、コチラから。
 https://www.voicemarche.jp/advisers/303

◆カウンセリングを受ける前に相談したい方。
 アダルトチルドレン・愛着障害・毒親・不妊ストレスなど、
 誰もわかってくれないお悩みについて質問したい方。
 なんでも、お気軽にご相談ください。
 無料メール相談をお受けします。(1往復のみです。)

あなたの本当の理解者は、カウンセラーではありません


こんばんは。
心理カウンセラーの加納由絵(かのうよしえ)です。

あなたは、
「あなたの気持ちの本当の理解者に出会う方法」
知っていますか?

それは、有能なカウンセラー?
素敵なヒーラーさん?
先生? 恋人?

いいえ。
答えは、全部 「NO」です。

昔、子供の頃に
「誰も見ていないと思っても、お天道さまが見てるわよ」とか
「神様が見てるからね」って
怒られたことがありませんか?

それじゃあ
最高の理解者は、神様?お天道さま?というと
それも違います。

あなたが、生まれてから今日まで
片時も離れずに、ずっとそばにいて
見守ってくれていた人の存在に気付きませんか?

それは、「あなた自身」です。

あなたが、泣いている姿、苦しんでいる姿
辛くてツラくて、
わかってくれる人を切望し続けて
諦め続けて
生きていることさえ投げ出したくなった

そんな、あなたの姿を
ずっと そばに居続けて、見守ってきて、

一緒に泣いて、一緒に苦しんでくれた
誰よりも、あなたのことを知ってくれている存在が

あなたの中、あなたのすぐ そばに
ずっといてくれていたのです。

「誰も、わかってくれない」と感じるのは
実は、
「自分で自分を認めていない」
「否定している」
「自分を受け入れることができずにいる」

これが、原因なのです。

そうなった理由は、過去の人生経験。
あなたが、毒母と感じている人からの影響かもしれません。

あなたが、あなた自身を受け入れらるようになったとき
すべての苦しみから解放されます。

自分を受け入れられるようになる方法があります。

誰にでもできることですから、安心してくださいね^^

・認知行動療法セッションが効果的な方・
アダルトチルドレン、PTSD、うつ病、不妊ストレス、回避性人格障害、
対人恐怖症、
毒親、毒母、母子問題、人間不信、トラウマ、引きこもり、不登校など。

迷ったらXデイから逆算してみる

{E888D250-10D1-4178-B5B6-0BAFB8F7AF2E:01}

こんばんは。
心理カウンセラーの加納由絵(かのうよしえ)です。

「迷ったらXデイから逆算してみる」という、お話です。

Xデイ、というのは、あなたが死ぬ日です。
それは、いつか わかりません。
ずっと先かも知れないし、次の信号を渡る瞬間かも知れません。

自分に迷ったり、行き詰まりを感じたとき
あなたは、「感情の優先順位」が
わからなくなっています。

自分の感情や、自我を持つことを
抑えて生きてきたアダルトチルドレンの場合は
自分を殺し過ぎて、自分がわからなくなっています。

自分が死ぬ、その日を意識したら
あなたは、何からしたいと思いますか?
何だけは、やり残したくないと思いますか?
何もない、ただ誰にも邪魔されず
静かにいたいと思いますか?

フッと心に浮かんだこと。
それが、今 あなたが もっとも求めている
本当の欲求・願望です。

「あ、最後に あの店のステーキ、もう一度食べておきたい(・∀・)」とか
そう思ったのなら、それでもいいのかな^^;

自分の人生は、無限に続くと思っていませんか?
そのツラさも、幸せも
いつか必ず終わりの日が来るのです。

今できること、今したいこと、
その気持を大切にしてくださいね^^

**ご案内**

・認知行動療法セッションが効果的な方・
アダルトチルドレン、PTSD、うつ病、不妊ストレス、回避性人格障害、
対人恐怖症、
毒親、毒母、母子問題、人間不信、トラウマ、引きこもり、不登校など。